三伏天出现在夏季和夏季之间(公历7月中旬至8月中旬) ，三伏分为初伏、中伏和末伏，其日期由干支历的节气日期和干支历的日期决定。“入伏”后，全国许多地方将进入持续的高温模式。
传统的历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是“从夏至开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏。这里的“庚日”是指古代“干支纪日法”中有“庚”字头的那一天。“伏”意味着阴气被阳气迫藏在地下；也指天气太热，宜伏不宜动。伏天的长度主要在于中伏的差异。由于每年夏至节气后第三个庚日(初伏)出现时间不同，中伏天数也不同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能是20天。因此，有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，有两种情况。
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